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山竹的功效和作用？山竹是很多人喜欢吃的水果，口感甜软糯，富含维生素。而且山竹可以帮助降火，可以缓解皮肤痘痘和痘痘。吃山竹时要注意，山竹核不能吃，味道不好，没有营养哦。
吃山竹把核吞进肚子里没关系。
山竹核直径小，表面光滑，无毒性。若不小心吞咽，不会造成呼吸道堵塞和吞咽困难，可在两三天内随粪便排出体外。建议多吃粗纤维食物，促进肠道蠕动，帮助排便。
若无不适症状，可正常排便，可排除肠梗阻的可能性。若感觉喉咙或气管或食道有异物感，考虑误吞山竹核卡在某一部位，可造成粘膜损伤。需要及时就医，医生会取出误吞山竹核。
山竹的功效和作用
1.提高免疫力
山竹具有很强的抗氧化能力，能提高人体免疫力。但山竹是凉性食品，不宜过量食用。特别是山竹不宜与其它生冷食品混用，否则容易腹泻。
防止皮肤感染
山竹还能有效预防皮肤感染。主要原因是山竹降火性强，缓火效果好。
皮肤美白
山竹对预防和治疗痤疮也有很好的效果。山竹也有很好的降火效果。山竹也可以用来做汤。用山竹有灭火作用，对痤疮和皮肤状况不佳的人有很好的缓解作用。吃山竹能使我们的皮肤更有光泽和弹性。
解脾虚
山竹还能缓解脾虚。夏季口渴或口腔炎，可适量食用山竹，缓解脾虚。
5、营养补充
山竹的营养价值很高。山竹富含蛋白质和脂肪。对补充人体营养有很好的效果，尤其是对营养不良、身体虚弱、生病后的人。
山竹的核吞了会怎么样？
山竹的核又小又软。食用后不会对人体健康构成威胁。可食用。但由于山竹果核含有大量的木质素和纤维素，食用后不易被人体消化。容易增加人体胃肠道负担，不利于人体健康。其次，山竹核味苦，食用价值低，没必要吃。若大量食用山竹核，要小心卡住肠道哦。
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